घर में रखी ये तीन चीजें आपको रोगों से रहेंगी दूर

घर में ऐसी कई चीजे मौजूद होती है जो किसी बीमारी को दूर करने के लिए काफी होती है| हमारे भोजन में शामिल चीजों में औषधीय गुण मौजूद होते है| आज आपको इन्ही चीजों के बारे में बताते है| क्या आप जानते है रोज सुबह एक कच्चा लहसुन खाने से कम से कम नब्बे फीसदी बीमारियों को दूर किया जा सकता है| इससे भविष्य में कैंसर और दिल की बीमारियों के होने की संभावना न के बराबर हो जाती है|
लहसुन में प्रोटीन, विटामिन, खनिज, लवण और फॉस्फोरस, आयरन और विटामिन ए, बी व सी भरपूर मात्रा में पाए जाते है| इसके अलावा अदरक का इस्तेमाल भी किया जा सकता है| अदरक खाने या अदरक का सूप पीने से सर्दी-खांसी की समस्या नहीं होती| रोज सुबह अदरक को पानी में उबालकर पीने से हड्डियों की समस्या भी नहीं होती है| इसे लेने से मोटापा भी कम होता है| इसके पानी पीने से बालों के झड़ने की समस्या भी खत्म हो जाती है|
तीसरी है प्याज, प्याज गर्मी में लू से बचाती है और ठंड में सर्दी से| यह बालों के झड़ने की समस्या को भी दूर करता है| प्याज खाने से आईक्यू लेवल भी बढ़ता है| इससे कोलेस्ट्रॉल समस्या की संभावना भी ख़त्म हो जाती है| इसे खाने से दिमाग में हैप्पी हार्मोन्स रिलीज होते है| अगर ये तीनो चीजे आप अपने डाइट में शामिल कर लेंगे तो बीमारिया आपसे दूर ही रहेगी, साथ ही इसकी खुशबु घर को कीटाणुमुक्त रखने का कम भी करेगी|